Leistung

Mitch - Ihr Personal Trainer
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Ein Personal Training verfügt über mehrere positive Eigenschaften. Der Trainer kann Sie zu jeder Zeit während des Trainings motivieren, unterstützen und – ganz wichtig – korrigieren. Nur ein paar Beispiele, warum Sie ein Personal Training in Anspruch nehmen sollten.

Da körperliches und gesundes Training immer mehr in den Vordergrund rücken, ist es um so wichtiger die Ausführungen jeder einzelnen Übung zu überprüfen und zu korrigieren. Im Einzeltraining lassen sich die Übungen viel gezielter anwenden. Das Training jedes Einzelnen ist daher für mich eine Berufung. Dieses 1:1 Training unterscheidet sich somit vom Training in der Gruppe oder im Fitnessstudio. Ich mache Sie FIT für den Alltag, aber auch für Neues in Ihrem Leben.

Je nach Wunsch führen wir das Training bei Ihnen zu Hause, an Ihrem Arbeitsplatz oder auch im Freien durch. Alle benötigten Kleingeräte wie Matten, Tubes u.ä. bringe ich selbstverständlich mit. Wann? Das bestimmen Sie!

Firmenfitness ist ein Vorteil für alle Unternehmer, die ihren Mitarbeitern einen Ausgleich zum Arbeitsplatz ermöglichen wollen. Das Ziel sind motivierende und vor allem gesunde Mitarbeiter an Ihrem Arbeitsplatz.
Das steigert den Umsatz und verringert die Ausfallzeiten Ihrer Mitarbeiter.

Neben dem richtigen Training spielt die Ernährung eine immer wichtigere Rolle auf dem Weg dahin seine Ziele zu erreichen. Deshalb hast du bei mir die Möglichkeit dir eigens auf dich zugeschnittenen Ernährungsplan erstellen zu lassen. Dein Persönlicher Ernährungsplan besteht aus zwei Teilen. Zum einen gebe ich dir ein Protokoll, welches über eine Woche geht und von dir auszufüllen ist.

Es dient vor allem der Selbstreflektion und gibt mir einen kleinen Einblick in deine Essgewohnheiten. Zusammen mit einem persönlichen Steckbrief bildet es die Grundlage deines Ernährungsplanes. In dem Steckbrief, der ebenfalls von dir auszufüllen ist, formulierst du selbst dein Ziel (Gewichtsreduktion, Muskelaufbau etc.), welches du erreichen möchtest und nennst mir die Lebensmittel, die du gerne isst oder welche überhaupt nicht.

Im Anschluss daran machen wir einen Termin aus an dem ich mit dir deinen Ernährungsplan bespreche. Dein persönlicher Ernährungsplan geht insgesamt über 6 Wochen, wobei du nach 3 Wochen die Möglichkeit nutzen solltest von mir ein Update zu bekommen. So kannst du mit kleinen Modifikationen in die restlichen Wochen starten und optimale Ergebnisse erzielen.

Verschenken Sie Personaltraining an Ihre Familienmitglieder, Freunde, Bakannte, Geschäftspartner oder Mitarbeiter. Ob Ernährungsprogramme oder Trainingsmethoden, wir richten uns ganz nach Ihnen. In jedem Fall ein besonderes Geschenk, das nachhaltig Freude und Veränderungen bereithält.
Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Ein individuelles Angebot erhalten Sie nach einem Beratungsgespräch.
Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.

Ziele
  • Stärkung des Wohlbefindens

    Ihr Wohlbefinden wird sich durch ein gezieltes, individuelles Trainingsprogramm verbessern. Das wird so gestaltet, dass Sie immer Teilerfolge haben werden. Diese sind nicht nur gesundheitlich, sondern auch körperlich. Sie werden ein stärkeres Selbstbewusstsein bekommen und dadurch stärken wir Ihr Wohlbefinden.
  • Gewichtsreduktion

    Zusätzlich zu Ihrem Training bietet sich eine angepasste Ernährung an, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen.
  • Körperstraffung

    Durch gezieltes Muskeltraining wird Ihr Körper gestrafft.